インディバ エステ

連休明けたら一気に快晴！
このままどんどん暑い時期に入りますね～

ものぐさホーリイはようやく、昨日のお休みにコタツフトンを天日干しして、おしいれにしまいこみました。
また、寒くなったらよろしく！

・・そんなこんなで皆様、この暑くなりだした今日この頃、如何おすごしですか？

暑くなりだすと、当然冷房ガンガン、冷たい飲み物が飛ぶように売れ、ほてったカラダを冷まそうとしますよね？
ところがどっこい、つい２、３０年前と比べて私たちの日常が便利になると同時に冷え冷え人間が急増していると、私の知り合いの日本腹巻普及・兼、冷え撲滅先生が教えてくれました。

そこで質問です。
つい、20年前の成人日本人の食事による摂取カロリーと、現在の成人日本人の摂取カロリーはどちらが上だと思いますか？

私は、現在のほうが当然多いと思ってました。
肥満に悩む人、成人病になる人、どう考えても２０年前よりも生活も便利に、食生活も欧米化が進んで、ファーストフードのお店も急増してるから・・です。
おそらく、私と同じ考えの方は多いと思いますが、実際、現在の方が肥満に悩む方が多いのに、平均すると２０年前の日本人の方がカロリーを過剰摂取していたそうです。

では、何故現在の方がカロリーを摂取してなくとも、肥満に悩む方が増えているのか・・
この、根本的なものが、「冷え」なのです。

カラダが冷えると、人間の基礎代謝が下がります。
基礎代謝は普通に息をして、心臓を動かしたり、生きてて必要最低限行わなければいけない活動によって消費するカロリー代謝です。
大体、２０代女性が１４００～１６００ｋｃａｌといわれてますが、カラダが冷えると、血行が鈍くなり、基礎代謝がさがると言われてます。
冷暖房の普及、キャミソールなどのファッションや、冷たい飲み物やアイスクリーム、これらは昔の日本にはなかった産物です。
スイカやきゅうりを井戸水や近くの川で冷やし、うちわやせいぜい扇風機しかなかった昔とは違い、冷蔵庫や冷房がある現代はどれだけ生活に差があることは一目瞭然ですよね。
ミニスカートやキャミソールのように肌を出すファッションで、清涼飲料水を多量に摂取し、サラダを食べ、冷房にキンキンに冷えた部屋にいる・・これだけ冷える生活をしていても、お風呂も入らず、シャワーで済ませる人たちも珍しくはないでしょう。

地球上の物質は、冷えると固まる性質を持っています。
冷えると、脂肪も硬くなり、代謝がスムーズに行われず、蓄積された脂肪の老廃物がいわゆるセルライトになるのです。

セルライトができなくさせるのは、生活習慣では、予防と改善です。
お風呂に長めに入る、マッサージを習慣化させ、飲み物に氷を入れない、自販機の飲み物は1日１缶までにするなど、少しずつでもできることからやっていくことが大切です。
できてしまったセルライトは、是非、うちにきてインディバをかけていただくのがよろしいかと思います（＾＾）ｖ

セルライトは残念ながら、運動、お食事では落とせません・・

暑いからといって、冷え冷えにしすぎないように、この夏を乗り切りましょうね！